施設の最上階で行われるヨガは、とってもきれいな風が流れる見晴らしのいい場所であります。
今日はゆったりとした動きからはじまり、体をほぐすように動いて行きました。
先生はレッスンの中でチャクラやエネルギーの流れを感じるように指導をします。
それを感じ流すための一番最適な動きや呼吸法を指導してくれます。
クンダリニータントラヨガの呼吸法はとても独特で、歯をかみ合わせて口はイーの形にして
シィーとか、ハァーとかいいながら呼吸します。
そのほうが体の中のネガティブなエネルギーを放出し、新しいエネルギーを循環させたくさんの酸素を体に吸収できるようです。
このヨガのシンボルの絵のモチーフにもあるように
写真ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ムーブメントは蛇のような動きをします。
関節をほぐし、背骨動きをよくするように、止まることなく動きます。
他のヨガでは味わえない初めての動きがたくさん詰まってきて、とても気持ち良くなってきます。
レッスンの最後にはいつも、先生がブレッシングとチャクラ調整をしてくれるので
とても貴重なレッスンです。
参加費150000rpでした。
レッスンがおわったらレストランでお茶やらだしてくれます。
今日は、夕方から先生の畑仕事を手伝っていました。
本当に先生はまったく止まりません。
ぼくのそばにくると仕事いっぱいすることになるよ。
したくなかったら近づいたらダメだよ。といっていました。
前から知っています。。。
いまは久しぶりなのでなんでもお手伝いがしたいので、
テクテク先生のそばに行きお手伝いをする毎日です。
お手伝いもなんとなく先生のエネルギーを感じられて、つい足が向かいます。
hahaha
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